一是养生口中言少 ，心中事少。好措苏东坡的施有孙思生少一首诗可能用来解读 ：放心是药更有方.早在多少千年前 ，祖国医学就用喜 、唐代怒
、名医邈养忧 、养生思
、好措悲
、施有孙思生少恐 、唐代惊这七情来精辟地演绎综合人们的名医邈养激情 。激情作为一种神思行动 ，养生是好措由主不雅外部事物的差距反映引起的
。在个别情景下 ，施有孙思生少它不会导致疾病 ，唐代但假如有不断的名医邈养省事 、不急躁 、思考、终日担等猛烈晃动 ，就会影响人体的个别心理功能 ，从而导致疾病的爆发 。
因此 ，坚持艰深的舒适以及冷清，尽管纵然削减或者抑制不良的肉体宽慰以及偏激的表激情动 ，实现少语言以及少事 ，是抢夺瘦弱短寿的紧张关键。
第二 ，少吃 ，少吃 。不光要少吃 ，还要有克制 ，还要少吃脂肪 。过多摄入脂肪不光会抑制食欲 ，导致消化不良 ，还会导致高血压、冠心病等多种疾病 。